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孕期頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、妊娠期高血壓等原因引起，可通過飲食調(diào)整、體位管理、補(bǔ)鐵治療、血壓監(jiān)測(cè)等方式緩解。

1. 低血糖

孕期代謝加快可能導(dǎo)致饑餓性頭暈，表現(xiàn)為心慌、出汗。建議少量多餐，隨身攜帶全麥餅干等健康零食，避免空腹過久。

2. 體位性低血壓

子宮增大壓迫下腔靜脈，突然起身時(shí)腦部供血不足。改變體位需緩慢，臥位起身前先側(cè)臥30秒，坐位時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)回流。

3. 缺鐵性貧血

可能與鐵攝入不足、胎兒需求增加有關(guān)，常見面色蒼白、乏力?？勺襻t(yī)囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等補(bǔ)鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4. 妊娠期高血壓

血管痙攣導(dǎo)致腦供血異常，多伴水腫、視物模糊。需監(jiān)測(cè)血壓，醫(yī)生可能開具拉貝洛爾或硝苯地平控制血壓，嚴(yán)重者需住院觀察。

每日保證充足飲水，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，頭暈發(fā)作時(shí)立即坐下或側(cè)臥。若伴隨意識(shí)模糊、持續(xù)頭痛需急診處理。