懷孕頭暈惡心嘔吐可通過調(diào)整飲食、補充水分、適度活動和藥物治療等方式緩解,通常由激素變化、低血糖、胃腸功能紊亂、貧血等原因引起。
少食多餐,選擇易消化食物如蘇打餅干、全麥面包,避免油膩辛辣食物刺激胃腸。孕婦可嘗試晨起前吃少量干糧緩解晨吐。
分次少量飲用淡鹽水或檸檬水,每日飲水量保持足夠。脫水會加重頭暈癥狀,家長需觀察孕婦排尿頻率和尿液顏色。
飯后散步幫助消化,避免突然起身。孕吐嚴重時建議家長陪同進行輕柔伸展運動,改善血液循環(huán)。
嚴重嘔吐可能與缺鐵性貧血或妊娠劇吐有關,通常表現(xiàn)為乏力、心悸??勺襻t(yī)囑使用維生素B6、多潘立酮或昂丹司瓊等止吐藥物。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)嘔吐無法進食或體重下降明顯時需及時就醫(yī),日常保持環(huán)境通風避免異味刺激,睡眠時抬高床頭預防反流。