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權(quán)威問答

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掉發(fā)吃b族維生素管不管用
病情描述:
掉發(fā)吃b族維生素管不管用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    掉發(fā)可以適量補充B族維生素，但效果因人而異。B族維生素中與頭發(fā)健康關(guān)系密切的主要有維生素B2、維生素B6、維生素B7和維生素B12，缺乏這些營養(yǎng)素可能導(dǎo)致脫發(fā)加重。

    1、維生素B2

    維生素B2缺乏可能引起脂溢性皮炎，導(dǎo)致頭皮油脂分泌異常。日常可通過動物肝臟、雞蛋等食物補充，嚴(yán)重缺乏時可遵醫(yī)囑服用核黃素片。

    2、維生素B6

    維生素B6參與蛋白質(zhì)代謝，缺乏可能影響毛囊健康。酵母、谷物等食物富含維生素B6，必要時可服用鹽酸吡哆醇片。

    3、維生素B7

    維生素B7缺乏可能導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷。堅果、蛋黃等食物含豐富生物素，嚴(yán)重缺乏時可使用生物素補充劑。

    4、維生素B12

    維生素B12缺乏可能引發(fā)惡性貧血導(dǎo)致脫發(fā)。動物性食品是主要來源，缺乏者可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片或氰鈷胺片。

    建議先明確脫發(fā)原因，營養(yǎng)不良性脫發(fā)補充B族維生素可能有效，但遺傳性脫發(fā)、自身免疫性脫發(fā)等需針對性治療，長期脫發(fā)應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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