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頭皮屑過多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、控制誘發(fā)因素等方式改善。頭皮屑通常由皮脂分泌異常、真菌感染、皮膚干燥、銀屑病等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

減少燙染頻率，避免過度清潔，水溫控制在37℃左右。選擇溫和無硅油洗發(fā)水，每周洗發(fā)3-4次為宜，過度清洗會(huì)破壞頭皮屏障。

2、抗屑洗發(fā)水

含吡啶硫酮鋅、酮康唑、二硫化硒等成分的藥用洗發(fā)水可抑制馬拉色菌繁殖。癥狀緩解后改為每周使用1-2次維持，需與普通洗發(fā)水交替使用。

3、藥物治療

頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎或銀屑病有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑伴厚層鱗屑。可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑溶液、丙酸氯倍他索乳膏、他克莫司軟膏等外用制劑。

4、控制誘因

精神壓力、熬夜、高脂飲食會(huì)加重皮脂分泌。保持規(guī)律作息，減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和鋅元素有助于改善癥狀。

避免搔抓頭皮，毛巾寢具定期消毒，若伴隨明顯紅斑、滲液或脫發(fā)需及時(shí)就診皮膚科。