小孩便秘調(diào)理的方法有飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)排便習(xí)慣、藥物治療。
增加膳食纖維攝入,如西藍(lán)花、燕麥、梨等,適量飲水有助于軟化大便。
每日適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),建議家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子進(jìn)行跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)。
固定時(shí)間如廁訓(xùn)練,家長(zhǎng)需幫助孩子建立規(guī)律的排便反射。
乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù),建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在器質(zhì)性問(wèn)題。