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膝蓋韌帶斷裂通常無(wú)法完全自我愈合，需根據(jù)損傷程度選擇保守治療或手術(shù)修復(fù)，常見(jiàn)處理方式有制動(dòng)固定、物理治療、韌帶重建術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練。

1、制動(dòng)固定

部分輕微韌帶損傷可通過(guò)支具或石膏固定4-6周，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)促進(jìn)纖維組織增生，期間需避免負(fù)重。

2、物理治療

超聲波和電刺激治療可改善局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛，適用于Ⅰ-Ⅱ度韌帶損傷的輔助恢復(fù)。

3、韌帶重建術(shù)

前交叉韌帶完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行自體肌腱移植，術(shù)后存在關(guān)節(jié)僵硬風(fēng)險(xiǎn)，6個(gè)月內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

漸進(jìn)式肌力訓(xùn)練和平衡練習(xí)可恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，水中運(yùn)動(dòng)能減少負(fù)重期關(guān)節(jié)壓力，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

建議損傷后立即冰敷并就醫(yī)評(píng)估，恢復(fù)期可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C，避免跳躍等高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作。