權威問答
小腿和腳浮腫可通過抬高肢體、穿戴彈力襪、限制鈉鹽攝入、藥物治療等方式緩解。浮腫可能與血液循環(huán)不良、靜脈功能不全、腎臟疾病、心臟疾病等因素有關。
平躺時將下肢墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流，減輕組織液積聚。每日重復進行數(shù)次，每次持續(xù)20分鐘以上。
醫(yī)用梯度壓力襪通過外部加壓改善靜脈回流，適用于長期站立或靜脈功能不全者。白天穿戴，夜間脫下。
每日食鹽量控制在5克以內，避免腌制食品。鈉離子潴留會加重水鈉潴留，適當增加含鉀食物如香蕉、菠菜。
呋塞米片、氫氯噻嗪片等利尿劑可促進水分排出，螺內酯片適用于醛固酮增多相關水腫。需在醫(yī)生指導下使用并監(jiān)測電解質。
建議每日進行踝泵運動促進循環(huán)，避免久坐久站。持續(xù)浮腫或伴隨呼吸困難需及時排查心腎疾病。
2025-11-11
2025-11-11
2025-09-28
2025-10-19
