青少年膝蓋疼痛可能由生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、髕骨軟化癥、青少年關(guān)節(jié)炎等原因引起。
骨骼快速生長(zhǎng)導(dǎo)致肌肉肌腱牽拉疼痛,表現(xiàn)為夜間雙側(cè)膝蓋酸脹,可通過熱敷和適度拉伸緩解。
過度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)引發(fā)半月板損傷、韌帶拉傷,常伴腫脹和活動(dòng)受限,需制動(dòng)休息并配合冰敷。
髕骨軌跡異常磨損軟骨,上下樓梯時(shí)疼痛明顯,可通過股四頭肌鍛煉和佩戴護(hù)膝改善。
與免疫異?;蚋腥居嘘P(guān),表現(xiàn)為持續(xù)關(guān)節(jié)紅腫熱痛,需使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物控制炎癥。
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具,均衡補(bǔ)充鈣和維生素D,若疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就醫(yī)。