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晚上睡覺(jué)口干可能由環(huán)境干燥、睡眠呼吸問(wèn)題、藥物副作用、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整濕度、改善睡姿、更換藥物、控制血糖等方式緩解。

1、環(huán)境干燥

臥室空氣濕度過(guò)低會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快。使用加濕器或?qū)⑺璺胖迷谂瘹馀杂兄谠黾迎h(huán)境濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)或電扇直吹。

2、睡眠呼吸問(wèn)題

打鼾或張口呼吸會(huì)使口腔暴露在空氣中導(dǎo)致脫水。側(cè)臥睡眠可減少氣道阻塞，嚴(yán)重打鼾者需排查睡眠呼吸暫停綜合征。

3、藥物副作用

抗組胺藥、降壓藥等可能抑制唾液分泌。出現(xiàn)口干時(shí)可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時(shí)使用人工唾液替代劑如羧甲基纖維素鈉溶液。

4、糖尿病癥狀

血糖過(guò)高會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿和口干，常伴多飲多尿。需監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍等降糖藥物控制病情。

睡前適量飲水，避免高鹽飲食，定期進(jìn)行口腔檢查可預(yù)防口干癥狀加重，持續(xù)嚴(yán)重口干需就醫(yī)排除干燥綜合征等疾病。