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體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)有哪些？
病情描述:
體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院

    體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)主要有易疲勞、反復感冒、消化不良、畏寒怕冷等。體質(zhì)虛弱可能由營養(yǎng)不足、缺乏運動、慢性疾病、先天稟賦不足等原因引起。

    1、易疲勞

    輕微活動后即感疲倦，可能與氣血不足或甲狀腺功能減退有關(guān)，建議適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，必要時檢查甲狀腺功能。

    2、反復感冒

    免疫力低下導致呼吸道感染頻發(fā)，常見于維生素D缺乏或慢性消耗性疾病患者，需注意保暖并接種流感疫苗。

    3、消化不良

    胃腸蠕動減弱表現(xiàn)為腹脹腹瀉，多與脾胃虛弱相關(guān)，可食用山藥小米粥調(diào)理，嚴重時需排除慢性胃炎等器質(zhì)性疾病。

    4、畏寒怕冷

    基礎(chǔ)代謝率降低引起末梢循環(huán)不良，貧血或腎上腺皮質(zhì)功能不全患者更明顯，建議進行中醫(yī)體質(zhì)辨識并加強四肢保暖。

    日常可適量食用紅棗、桂圓、牛肉、生姜等溫補食材，避免生冷飲食，保持規(guī)律作息并逐步增加有氧運動強度。

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