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降高血脂的方式主要有飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療。

1、飲食調(diào)整

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，有助于降低血脂水平。適量食用燕麥、深海魚、堅(jiān)果等食物。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，每次持續(xù)30分鐘以上，可以幫助降低低密度脂蛋白膽固醇。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用他汀類、貝特類、膽固醇吸收抑制劑等藥物，如阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等，需定期監(jiān)測肝功能。

4、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重家族性高膽固醇血癥患者，可考慮血漿置換或回腸旁路手術(shù)等治療方式，但需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)適應(yīng)證。

建議高血脂患者定期監(jiān)測血脂水平，戒煙限酒，保持規(guī)律作息，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案。