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懷孕初期注意事項(xiàng)

女，26歲

病情描述:

懷孕初期注意事項(xiàng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李艷芳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

懷孕初期需重點(diǎn)關(guān)注營養(yǎng)補(bǔ)充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢和情緒管理，主要注意事項(xiàng)有均衡飲食、遠(yuǎn)離煙酒、按時(shí)孕檢、保持心情愉悅。
1、均衡飲食
每日攝入足量葉酸、鐵和鈣，多吃深綠色蔬菜、瘦肉和乳制品，避免生冷海鮮及未滅菌乳制品。
2、遠(yuǎn)離煙酒
煙草和酒精可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，需避免主動(dòng)及被動(dòng)吸煙，禁止飲用含酒精飲品。
3、按時(shí)孕檢
孕6-8周需完成首次B超確認(rèn)胚胎位置，后續(xù)按醫(yī)囑進(jìn)行NT檢查、唐篩等系列產(chǎn)前篩查。
4、保持愉悅
激素變化易引發(fā)情緒波動(dòng)，可通過孕婦瑜伽、冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理支持。
建議穿著寬松衣物，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)陰道出血或嚴(yán)重腹痛應(yīng)立即就醫(yī)。

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