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權(quán)威問(wèn)答

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懷孕初期注意事項(xiàng)
病情描述:
懷孕初期注意事項(xiàng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    懷孕初期需重點(diǎn)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢和情緒管理，主要注意事項(xiàng)有均衡飲食、遠(yuǎn)離煙酒、按時(shí)孕檢、保持心情愉悅。

    1、均衡飲食

    每日攝入足量葉酸、鐵和鈣，多吃深綠色蔬菜、瘦肉和乳制品，避免生冷海鮮及未滅菌乳制品。

    2、遠(yuǎn)離煙酒

    煙草和酒精可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，需避免主動(dòng)及被動(dòng)吸煙，禁止飲用含酒精飲品。

    3、按時(shí)孕檢

    孕6-8周需完成首次B超確認(rèn)胚胎位置，后續(xù)按醫(yī)囑進(jìn)行NT檢查、唐篩等系列產(chǎn)前篩查。

    4、保持愉悅

    激素變化易引發(fā)情緒波動(dòng)，可通過(guò)孕婦瑜伽、冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理支持。

    建議穿著寬松衣物，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)陰道出血或嚴(yán)重腹痛應(yīng)立即就醫(yī)。

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