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右胸肋骨下方疼痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由肌肉拉傷、肋軟骨炎、膽囊疾病、肋骨骨折等原因引起。

1、熱敷按摩

肌肉拉傷或勞損引起的疼痛可通過局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉痙攣，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷。

2、藥物治療

肋軟骨炎可能與病毒感染或慢性勞損有關(guān)，表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

3、物理治療

慢性疼痛患者可采用超聲波或紅外線治療，膽囊炎引起的放射性疼痛需結(jié)合病因治療，常伴有惡心嘔吐和右上腹壓痛。

4、手術(shù)治療

肋骨骨折或嚴(yán)重膽囊病變需進(jìn)行外科干預(yù)，如膽囊切除術(shù)或肋骨固定術(shù)，多由外傷或結(jié)石嵌頓導(dǎo)致，伴隨呼吸受限和局部畸形。

建議避免右側(cè)臥位壓迫疼痛區(qū)域，急性期限制上肢大幅度活動(dòng)，若出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)鈍痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查內(nèi)臟疾病。