權(quán)威問答
視疲勞癥狀可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、熱敷按摩、藥物治療、屈光矯正等方式緩解，通常由長時間用眼、環(huán)境光線不適、干眼癥、屈光不正等原因引起。
每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉眼放松，避免持續(xù)近距離用眼。閱讀時保持30厘米以上距離，電子屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。
用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，配合眼眶穴位按摩，促進(jìn)眼周血液循環(huán)。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，緩解睫狀肌痙攣。
干眼癥引起的視疲勞可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液；睫狀肌痙攣可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿滴眼液。用藥需排除青光眼等禁忌癥。
未矯正的近視、散光等屈光問題可能導(dǎo)致視疲勞加重。建議定期驗(yàn)光檢查，及時更換合適度數(shù)的眼鏡或角膜接觸鏡，必要時考慮屈光手術(shù)。
日常可多食用富含葉黃素的深色蔬菜水果，避免在顛簸環(huán)境中用眼，持續(xù)癥狀超過一周或伴隨頭痛需及時眼科就診。
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