月經推遲可能由精神壓力、體重波動、內分泌失調、多囊卵巢綜合征等原因引起,可通過調整生活方式、藥物干預等方式改善。
長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能,導致促性腺激素分泌異常。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須特殊用藥。
短期內體重下降超過10%或體脂率過低可能干擾雌激素合成。需保持均衡飲食,適當增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪攝入。
可能與甲狀腺功能減退、高泌乳素血癥有關,常伴隨乏力、泌乳等癥狀。可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、溴隱亭等藥物調節(jié)。
因胰島素抵抗和雄激素過高導致,表現(xiàn)為痤瘡、多毛。需采用二甲雙胍改善代謝,配合炔雌醇環(huán)丙孕酮調節(jié)激素水平。
記錄月經周期變化,避免過度節(jié)食,若持續(xù)推遲超過3個月需進行婦科超聲和性激素六項檢查。