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人流后身體調(diào)養(yǎng)可通過營養(yǎng)補充、適度休息、心理疏導(dǎo)、藥物輔助等方式進行。術(shù)后恢復(fù)與個人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素密切相關(guān)。

1、營養(yǎng)補充

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉雞蛋，搭配富含鐵元素的紅棗豬肝，促進子宮內(nèi)膜修復(fù)。術(shù)后兩周內(nèi)避免生冷辛辣食物。

2、適度休息

術(shù)后臥床24小時，兩周內(nèi)避免重體力勞動。保持每日7-8小時睡眠，采用左側(cè)臥位減輕盆腔壓力。

3、心理疏導(dǎo)

通過正念冥想緩解焦慮情緒，必要時可尋求心理咨詢。伴侶陪伴有助于減輕術(shù)后抑郁傾向。

4、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用益母草顆粒促進子宮收縮，頭孢克肟預(yù)防感染，戊酸雌二醇調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。禁止自行服用活血類藥物。

術(shù)后1個月禁止盆浴游泳，定期復(fù)查超聲觀察宮腔恢復(fù)情況。出現(xiàn)發(fā)熱腹痛需立即就醫(yī)。