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若出現(xiàn)腎陽虛癥狀，可以適量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、五子衍宗丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 羊肉

羊肉性溫，具有溫補氣血、益腎壯陽的功效，適合腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。

2. 韭菜

韭菜被稱為起陽草，有溫腎助陽的作用，對腎陽虛導(dǎo)致的陽痿、遺精有一定改善效果。

3. 黑芝麻

黑芝麻能補肝腎、益精血，適合腎陽虛伴隨頭暈耳鳴、須發(fā)早白的人群食用。

4. 核桃

核桃可溫補腎陽、潤腸通便，對腎陽虛引起的腰膝冷痛、夜尿頻多有益。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

金匱腎氣丸溫補腎陽，適用于腎陽虛水腫、腰膝酸軟、小便不利等癥狀。

2. 右歸丸

右歸丸具有溫補腎陽、填精止遺的功效，主治腎陽不足導(dǎo)致的畏寒肢冷、陽痿滑精。

3. 桂附地黃丸

桂附地黃丸能溫補腎陽，改善腎陽虛引起的腰膝冷痛、下肢浮腫、小便清長。

4. 五子衍宗丸

五子衍宗丸補腎益精，適用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛等癥狀。

腎陽虛患者需避免生冷寒涼食物，適當(dāng)進行八段錦、太極拳等溫和運動，注意腰腹部保暖，長期癥狀未緩解應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。