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怎樣預(yù)防疲勞綜合征
病情描述:
怎樣預(yù)防疲勞綜合征
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    正確的預(yù)防疲勞綜合征，我們首先需要隨時(shí)注意自身的癥狀，若是出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、多夢等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)緩解自身壓力和疲勞感，避免長期工作，同時(shí)也應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。另外還要注意少喝咖啡，咖啡飲用過多會(huì)造成神經(jīng)失調(diào)，引起焦慮、緊張的情緒，也要注意保持規(guī)律的作息。
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