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怎么緩解腰不舒服
病情描述:
怎么緩解腰不舒服
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    出現(xiàn)腰不舒服的話(huà)，主要癥狀是自我感覺(jué)腰部有脹痛、酸麻、無(wú)力等現(xiàn)象。可以通過(guò)以下方法來(lái)緩解癥狀：
    1、首先要盡量休息，以臥床休息為主，我們的床墊不能太軟或太硬。
    2、還要適當(dāng)?shù)膶?duì)的腰背部實(shí)施功能鍛煉，這樣有利于減輕腰椎的勞損。
    3、還能適當(dāng)?shù)膶?duì)的腰部進(jìn)行局部熱敷，用熱毛巾對(duì)局部熱敷，每次熱敷15分鐘，一般每天3-4次。
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顴骨骨折發(fā)生之后，應(yīng)積極到醫(yī)院就診，根據(jù)病情進(jìn)行相應(yīng)的治療。對(duì)于輕微凹陷性骨折，選擇保守治療即可，但如果出現(xiàn)開(kāi)庭性骨折或顴骨明顯塌陷的，應(yīng)積極手術(shù)治療，避免影響到個(gè)人容貌，甚至造成畸形。
經(jīng)常按壓顴骨的害處
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