有進(jìn)有出才是一個(gè)正常的循環(huán)，只有進(jìn)去沒有出來，會(huì)出現(xiàn)比較大的問題，就如一個(gè)人可以吃一些東西，卻拉不出大便一樣，是一個(gè)需要及時(shí)解決的問題，然而每個(gè)人背后的原因，和實(shí)際的癥狀不同，所以可以考慮通過食療的方法來進(jìn)行調(diào)理、運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行改善、早晚對腹部進(jìn)行按摩、養(yǎng)成每天定時(shí)上廁所排便的習(xí)慣等方法來應(yīng)對。
