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睡眠不好要用什么方法
病情描述:
睡眠不好要用什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    睡眠不好，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間壓力太大，加上平時(shí)心情波動(dòng)比較大影響導(dǎo)致的，不排除有些神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。建議目前可以選擇服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且平時(shí)生活作息方面要盡量保持規(guī)律。也可以自己泡點(diǎn)百合或者玫瑰花茶喝一下。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心
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