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怎樣才能預防中暑

女，30歲

病情描述:

怎樣才能預防中暑

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張秀春主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院

首先要多喝白開水，平時也可以多喝點綠豆湯。還有平時出門的時候，戴個帽子或者打個雨傘，盡量避免太陽暴曬。夏天容易揮霍水分，可以多吃點西瓜，菠菜，蘋果，黃瓜，哈密瓜等等，這些都有利于補充水份。還有平時也可以鍛煉鍛煉身體，這樣可以提高自身的免疫力。如果出現(xiàn)了其他的異常情況，那就需要及時的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診，然后針對性的治療。

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