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全身胖怎樣減肥
病情描述:
全身胖怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    全身胖，一般是可以去健身房進(jìn)行系統(tǒng)鍛煉的，剛開始的時候可以先做一下有氧運(yùn)動，并且是需要循序漸進(jìn)的，不要太過于著急，剛開始可以快走20分鐘左右，適應(yīng)了之后可以從快走變成慢跑，并且時間也可以適當(dāng)?shù)难娱L，等身體的多余脂肪減下來之后，體重回歸到正常體指數(shù)，再進(jìn)行器械鍛煉。這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查，比較放心。
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