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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
易疲勞呢是什么原因
病情描述:
易疲勞呢是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院
    目前你的學(xué)習(xí)壓力很大，每天都是在學(xué)習(xí)，大腦得不到有效的休息，所以就會(huì)容易感到疲勞。學(xué)習(xí)一小時(shí)就要適當(dāng)休息一會(huì)，讓大腦得到有效的放松。平時(shí)也不要熬夜太晚，要保證七八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。每天盡量抽出一些時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)緩解疲勞也是有幫助的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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