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大腿和小腿有肉怎樣減肥
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院
    首先可以選擇跑步減肥或者是騎單車減肥效果都是比較好的，但是這樣都得長(zhǎng)期的堅(jiān)持才有效果，偶爾的騎一次或者是跑步一次是沒有效果的。減肥需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。肥胖大多數(shù)和平時(shí)的生活習(xí)慣都有著一定的關(guān)系，如果經(jīng)常性的吃高脂肪，高熱量的食物，就會(huì)形成肥胖，過于的肥胖對(duì)身體也是不健康的。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，排除有其他疾病可能性。
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