對于你這個年紀及
運動量來說,出現(xiàn)小腿的酸脹感多是由于長時間劇烈的活動引起腿部
肌肉或韌帶拉傷以及慢性勞損所造成的。就如你所說,如果只是因為運動量較大,小腿肌肉無氧運動時間較長,出現(xiàn)乳酸堆積引起的酸痛,多少錢休息后就能緩解。而如果不緩解的話,就要考慮是否有慢性或急性損傷的情況,這對運動員來說是常見的,除休息外,必要時需要做核磁的檢查來進一步明確。這種運動型損傷如果不恢復(fù)徹底,很容易留下病根,導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。