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青少年多吃海帶可以預(yù)防痤瘡

女，11歲

病情描述:

青少年多吃海帶可以預(yù)防痤瘡

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱筍副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

海帶中含有較高的的鋅元素。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。海帶是一種含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可達7～10‰。碘能促進炎性滲出物的吸收，并使病態(tài)組織崩潰、溶解，從根源上緩解容易發(fā)生痤瘡的青少年皮膚油脂分泌過過多的情況。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫。需要注意的是，吃海帶后不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

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