亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何運(yùn)動(dòng)能消除膝蓋響
病情描述:
如何運(yùn)動(dòng)能消除膝蓋響
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
    運(yùn)動(dòng)前主動(dòng)充分活動(dòng)，不要負(fù)重，如平臥在床，主動(dòng)伸屈膝關(guān)節(jié)，每天早晚各1次，每次10分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止髕骨關(guān)節(jié)面持續(xù)受壓。保持合適體重。加強(qiáng)關(guān)節(jié)保護(hù)，注意保暖防寒，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該佩戴護(hù)膝，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。
相關(guān)文章
橈骨干骨折怎么治療
橈骨干出現(xiàn)的骨折是骨折之中很常見(jiàn)的疾病，治療的時(shí)候就是看骨折斷端出現(xiàn)的移位情況，假如移位不那么嚴(yán)重的話，就可以采用手法復(fù)位、石膏固定、夾板固定等形式，假如手法復(fù)位不讓患者滿意，就可以切開(kāi)后實(shí)施鋼板之內(nèi)固定的手段。
橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動(dòng)，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
軟骨肉瘤有哪些分型
軟骨肉瘤按照發(fā)生部位分型可分為中央型軟骨肉瘤和外周型圓骨肉瘤；按照發(fā)生發(fā)展情況分型可分為原發(fā)性軟骨肉瘤和繼發(fā)性軟骨肉瘤；按組織病理學(xué)分型，可分為經(jīng)典型和特殊亞型；按惡性程度分型可分為低度惡性、中度惡性及高度惡性軟骨肉瘤。
鎖骨骨折后吃什么恢復(fù)得快
鎖骨骨折后需要吃一些含有鈣元素的食物來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，可以吃適量的骨頭，吃一些蔬菜和水果，多吃一些好消化的食物，需要適量的飲食，按照身體情況進(jìn)補(bǔ)，以免情況會(huì)傷及身體。患者還需要配合醫(yī)生做檢查，以免情況會(huì)受到影響，對(duì)恢復(fù)是不利的。
鎖骨骨折愈合后兩邊不一樣怎么辦
鎖骨骨折愈合后兩邊不一樣可通過(guò)功能鍛煉、物理治療、佩戴矯正支具、手術(shù)治療、定期復(fù)查等方式改善。鎖骨骨折愈合后不對(duì)稱可能與骨折復(fù)位不良、愈合過(guò)程中骨痂生長(zhǎng)不均、肌肉萎縮等因素有關(guān)。1、功能鍛煉早期進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)有助于防止關(guān)節(jié)僵硬，待疼痛緩解后逐步增加主動(dòng)活動(dòng)范圍?？蛇M(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等，每日重