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坐骨神經(jīng)疼做什么鍛煉
病情描述:
坐骨神經(jīng)疼做什么鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 韓世杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    對(duì)于情況比較輕的坐骨神經(jīng)痛，可以通過(guò)做牽伸臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。如果是由于腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛，那么可以適當(dāng)?shù)腻憻捬巢康募∪鈦?lái)緩解癥狀，比如游泳、小燕飛、平板支撐都有不錯(cuò)的效果。
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