心肌缺血的人不應做劇烈的
運動和無氧運動，最好是慢跑或是太極拳，可做輕微的體育活動，如打太極拳、做廣播操、散步等。
1、干沐?。焊摄逶】梢源龠M氣血流通，從頭頂百會穴開始，順序為頭面部、左右肩臂、胸部、背部、腹部、兩肋、腰部、左右腿、足，以手或毛巾干擦，以
皮膚有溫熱感或皮膚微紅為度。
2、伸展四肢：伸展四肢可以使存留四肢過多的血液迅速回流心臟，供給心腦系統足夠的氧與血，兩腳和兩手伸屈運動，然后兩腿慢慢下蹲成全蹲，兩臂上提，反復做5～10次。
3、摩腳心：足是人類的“第二心臟，蹬摩腳心可使全身血液循環(huán)，具有活經絡、舒體腿強身、疏通經絡等功效。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。
4、擴胸：擴胸動作可以舒暢心肺血管，提高心肺供血氧的能力，兩手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬起，提肩向后擴胸，最后放松還原。
