牛皮癬患者在
鍛煉的時(shí)候，因?yàn)槭翘?yáng)剛升起，氣溫還不是很高，所以牛皮癬患者鍛煉一定時(shí)要注意衣物的保暖，穿太少不利于保暖，穿太厚不利于
運(yùn)動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)后出大汗更容易受寒。如果因?yàn)殄憻挍]注意，最后感冒了就得不償失了。還有最后一點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，就是牛皮癬患者鍛煉前做好預(yù)備活動(dòng)，在鍛煉前一定要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。因冬季氣溫低，人體血流緩慢，肌肉、關(guān)節(jié)及韌帶的彈性和靈活性降低，易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。牛皮癬患者鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)每次鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大，逐漸增加，不要驟然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不要逞強(qiáng)，不能做的就別做，找簡(jiǎn)單的做。
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