黃褐斑不是小事，尤其是事后的護(hù)理工作換著更應(yīng)該做好，在此期間的飲食要注意了，多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等，要經(jīng)常攝入富含
維生素C的食物，如柑橘類水果。在此期間注意皮膚的情節(jié)和干凈，避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。保持良好的心情很重要。不要亂用化妝品，一定要相信科學(xué)，多吃維生素多的食物，眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，每天要保證睡上8小時(shí)，只有睡眠充足了，皮膚才可以光彩照人，才不會(huì)容易就長斑了。避免日曬，積極治療
內(nèi)分泌功能障礙、肝病等原發(fā)病，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息。每天要保證睡上8小時(shí)，只有睡眠充足了，皮膚才可以光彩照人。
.jpg)
