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怎么做做什么運(yùn)動能提高腎功能
病情描述:
怎么做做什么運(yùn)動能提高腎功能
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王婷 副主任醫(yī)師 綿陽市第三人民醫(yī)院
    提高腎功能的方法很多的。每天早上起來時(shí)先空腹喝一杯淡鹽水,減輕腎的壓力。建議你可以騎自行車、游泳、快走、在健身器械上跑步等健身運(yùn)動，都能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的耐力，同時(shí)可以提高腎功能。健身體操、俯臥撐、瑜珈、跑步等，都有助于增強(qiáng)四肢尤其是腿部的力量和耐力。再就是要合理的作息時(shí)間，充足的睡眠，以及健康的飲食這些也是必要的。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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