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睡眠半夜醒睡不著怎么治療
病情描述:
睡眠半夜醒睡不著怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    失眠主要是由壓力所導(dǎo)致的,不要給自己太大的壓力,睡覺之前要放松心情,不要想工作上的事,安心入睡即可。在生活中要形成良好的生物鐘,按時作息,失眠即可不治而愈。如果還是經(jīng)常失眠,建議去大醫(yī)院就診,查明原因再對癥治療。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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