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腰不舒服怎么辦
病情描述:
腰不舒服怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    對腰部交替進行冷熱敷，可以緩解運動不當導致的腰部疼痛；對委中穴、承山穴等穴位進行按摩，也可以緩解腰部不適；堅持腰部鍛煉，也是改善腰不舒服的有效方法；另外，常吃三七地黃瘦肉湯、三七燉田雞等藥膳，也可以有效的改善癥狀。
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