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調(diào)理氣血吃什么好
病情描述:
調(diào)理氣血吃什么好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李順華 副主任醫(yī)師 日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院
    如果想要通過(guò)吃食物來(lái)調(diào)理氣血，首先推薦的就是紅豆，里面的鐵元素是非常豐富的。其次，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)蓮藕和菠菜，有著很好的補(bǔ)氣溢血的作用，還可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力。另外，桑葚干和牛奶對(duì)調(diào)理氣血也很有效果。
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