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跳完舞大腿疼怎么辦

男，35歲

病情描述:

跳完舞大腿疼怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

因跳舞導(dǎo)致大腿疼痛時，可在跳完舞后做伸展運(yùn)動，有助于緩解疼痛癥狀；還可在睡前用溫水泡澡，放松肌肉，緩解疼痛；如因跳舞運(yùn)動量太大，出現(xiàn)肌肉拉傷時，可在拉傷24小時內(nèi)進(jìn)行冰敷，緩解疼痛；對疼痛處按摩、多休息，也都可緩解疼痛。

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