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游泳對女人有哪些好處
病情描述:
游泳對女人有哪些好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
    游泳對女人具有多種好處，首先可以增強(qiáng)自身的抵抗力，最好選擇蝶泳或蛙泳，這樣可以鍛煉大腿和盆骨的肌肉，防止出現(xiàn)子宮脫垂的情況。除此之外，經(jīng)常游泳還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓形體更加完美；游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，可以提高心肺功能，還可以增加身體的抗寒能力。
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