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如何瘦掉小肚子
病情描述:
如何瘦掉小肚子
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
    瘦掉小肚子,首先要注意一下自己的坐姿以及站姿,采取腹式呼吸法;其次是飯后不要坐下來,更不可以躺下來,要多走動;其次是補充足夠水分來幫助消化;再者是要有一個合理的飲食習(xí)慣;最后在做一些腹部運動,包括平躺太空步以及背部伸展。
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