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減肥晚上可以吃核桃嗎
病情描述:
減肥晚上能不能吃核桃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    一個良好的生活習(xí)慣，對身體健康是非常有好處的。晚餐經(jīng)常不吃的話，肯定對人的胃腸道具有一定的危害，建議你晚餐一定要吃，只是晚餐的食物熱量一定控制在420卡路里左右，千萬不要多吃，只是吃核桃肯定是不行的。核桃的脂肪含量也是比較高的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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怎樣淡化黃褐斑
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市面上的祛斑產(chǎn)品有沒有效果？很多人都不知道答案
黃褐斑與遺傳、妊娠、日曬、系統(tǒng)性疾病這些因素有關(guān)。我們想要預(yù)防和淡化黃褐斑，除了醫(yī)美外還可以，做好防曬、少用化妝品、不要過度潔面，保持愉快的心情，以此來遠(yuǎn)離黃褐斑
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