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不吃早飯減肥可以嗎
病情描述:
不吃早飯減肥行嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    想通過不吃早飯來減肥，我覺得這個方法是不行的。如果真想減肥，不能從禁止吃早飯開始，早飯應(yīng)該還是要，吃的好，食用高蛋白，高熱量的食物，這樣子可以補充一天的熱量，不會讓自己在工作當中出現(xiàn)低血糖的可能?？梢赃m當?shù)臏p少晚餐的量，但主要的還是要通過各種運動鍛煉。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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