排毒清除腸道的藥物可能是瀉藥,一般不采用,容易引起胃腸道功能紊亂。食療藥膳是比較好的。對(duì)抗便秘好習(xí)慣勝過(guò)良藥。有便意時(shí)要及時(shí)如廁,以免造成
習(xí)慣性便秘,如果每天能定時(shí)蹲一蹲,可以形成對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的良
性刺激,逐步建立定時(shí)規(guī)律大便的良好習(xí)慣,排便要專心,不要看書(shū)報(bào)或玩手機(jī)等。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。