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小米紅薯粥可以減肥嗎
病情描述:
小米紅薯粥能不能減肥
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    你想減肥，小米紅薯粥沒(méi)有減肥的作用。如果你想減肥，不建議服用小米紅薯粥。減肥的話，如果通過(guò)食療，可以多吃一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，少吃含淀粉多的食物。一般來(lái)說(shuō)，饅頭米飯熱量含量相對(duì)較高。要少吃，多吃一些青菜，青菜富含豐富的纖維素。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心
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