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紅柚可以減肥嗎
病情描述:
紅柚能不能減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    吃紅柚有利于減肥，因為紅柚的膳食纖維含量比較高，能夠促進排便，飽腹感較強，熱量相對較低，減肥效果明顯，尤其是吃紅柚代替晚餐的方式，減肥效果更加顯著，想要健康減肥，除了控制住飲食以外，還需要加強體育鍛煉，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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