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減肥晚上能吃橘子嗎

女，40歲

病情描述:

減肥晚上可以吃橘子嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

很高興為你解答。很多人為了健康和美觀，時刻都在關(guān)注減肥保養(yǎng)的知識，因?yàn)闇p肥不是一朝一夕的事情，需要長期堅(jiān)持。橘子含有豐富的維生素C，適量吃一點(diǎn)可以美白抗氧化，但是橘子也含有不少的糖分，減肥者不宜多吃，特別是晚上人體能量消耗比較低，容易產(chǎn)生能量過剩。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心

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