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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃甘蔗可以減肥嗎
病情描述:
吃甘蔗能不能減肥
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    甘蔗屬于比較高糖的食物，單純靠吃甘蔗是不能起到減肥作用的，如果不注意過(guò)量食用可能引起身體肥胖加重。最好的辦法是鍛煉，堅(jiān)持30分鐘以上的有氧鍛煉，比如跑步，騎車(chē)，游泳，爬山等。少吃多餐，避免暴飲暴食，尤其是不建議吃宵夜。要有信心，堅(jiān)持鍛煉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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