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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么是失眠有七種一招就搞定
病情描述:
什么是失眠有七種一招就搞定
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    這個(gè)網(wǎng)上一般都會(huì)把標(biāo)題夸大，吸引人們的目光，其實(shí)作用并沒(méi)有那么有效，最好的辦法就是保證心情舒暢，不要多想 ，對(duì)于頭疼引起的失眠可以選擇用風(fēng)油精按摩太陽(yáng)穴，可以幫助舒緩神經(jīng)，起到一個(gè)安眠的作用，可以在睡前喝點(diǎn)熱牛奶，也可以幫助入眠，可以選擇跳瑜伽，可以很好的改善睡眠。有條件的話(huà)還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心
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