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跑步機上快走可以減肥嗎
病情描述:
跑步機上快走可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    跑步機上快走可以起到一個減肥的效果的，但是必須要每天堅持進行，一般每天堅持在40分鐘以上，如果堅持一個月會有一定的減肥效果。同時再配合飲食的調理，平時要多吃新鮮的蔬菜，控制糖分水果和淀粉食物過多的攝入，盡可能的少吃點心，晚上8點后避免進食。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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黃褐斑怎么治
黃褐斑是比較頑固的一種皮膚疾病，可以采用藥物來治療，主要就是口服氨甲環(huán)酸；也可以采用中醫(yī)來辨證治療，可服用參苓白術散、金匱腎氣丸或六味地黃丸；還可采用偏方治療，敷土豆面膜或香蕉酸奶面膜。
怎樣有效去除黃褐斑
將茄子皮和純凈水放入榨汁機后，榨成汁敷在面部，有很好的祛斑效果。也可以將去籽的山楂、橘子和粳米放在一起，熬煮成粥后服用，也能美容淡斑。還可以用杏仁糊和蛋清混合后做成面膜敷在臉上，或者直接用土豆片敷臉。
怎么祛除黃褐斑
臉上有黃褐斑時，可以應用熊果苷、曲酸霜等藥物外涂祛斑；也可以常吃八寶除濕粥、黃瓜粥、牛奶羹等食療方法祛斑；用白醋、淘米水洗臉，自制茯苓面膜敷臉等，也都有很好的祛斑作用。
臉上黃褐斑怎么去掉
臉上黃褐斑可通過藥物治療、激光治療、化學剝脫、中醫(yī)調理、日常護理等方式改善。黃褐斑可能與紫外線暴露、激素變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等原因有關。1、藥物治療氫醌乳膏可抑制黑色素生成，適用于輕中度黃褐斑；氨甲環(huán)酸片能...
去除黃褐斑方法有哪些？看看這幾種不同方法
有部分女性在懷孕后，臉上會出現(xiàn)一些難以消退的黃褐斑，很影響個人形象。所以經常需要用厚厚的遮蓋霜來遮蓋，特別的麻煩，那么黃褐斑怎么去除呢？