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減肥晚飯吃什么食物好
病情描述:
減肥晚飯吃什么食物好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    還在減肥時期晚飯可以使用一些清淡的食物，易消化食物，不易食用過飽，可以多以牛奶，酸奶，新鮮的水果蔬菜，如黃瓜，西紅柿為好?？墒秤靡恍┐旨Z，有助于消化。不含脂肪。一定要注意飯后的運動。不建議節(jié)食減肥，可以少食多餐對身體有好處。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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