首先要解決
便秘的問(wèn)題,要保持排便通常,要是便秘嚴(yán)重的話及時(shí)的治療,不要使勁的排便,防止裂傷,平時(shí)要養(yǎng)成早晨排便的習(xí)慣,或者是有排便的感覺(jué)的時(shí)候,不要憋著,一定要及時(shí)的排便。注意飲食,多吃
蔬菜水果,防止刺激性的
食物。平時(shí)適量的做些運(yùn)動(dòng)。建議你先去正規(guī)的??漆t(yī)院,做個(gè)相關(guān)的檢查,看看病情的嚴(yán)重程度,積極的接受醫(yī)生的治療。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。